Aminokyseliny BCAA sú zlúčeniny charakterizované prítomnosťou dlhých a zložitých reťazcov. Zaraďujeme ich medzi exogénne aminokyseliny, teda tie, ktoré si ľudský organizmus nedokáže sám vytvoriť a pre ktoré je potrebné ich dodávať zvonku.
Aminokyseliny BCAA sú obzvlášť dôležité v strave fyzicky aktívnych ľudí a profesionálnych športovcov. Aminokyseliny BCAA sa skladajú z troch zložiek, ktorých pôsobenie je pre tieto skupiny významné. Sú to: valín, leucín a izoleucín. Spoločným znakom týchto zložiek je podpora tela v procese budovania svalového tkaniva.
Leucín stimuluje telo k tvorbe nových svalových vlákien a podieľa sa aj na regenerácii po tréningu. tieto produkty účinne inhibujú katabolické procesy, ktoré vedú k rozpadu svalových vlákien. Tieto zložky stimulujú telo k zvýšeniu sekrécie anabolických hormónov. Aminokyseliny BCAA sú zodpovedné za budovanie čistej svalovej hmoty
Ako fungujú BCAA?
Aminokyseliny BCAA sú zložkou, ktorú si dopĺňa každý športovec, ktorý chce ovplyvniť rýchlejšie budovanie hodnotnej svalovej hmoty. BCAA pozostáva z valínu, leucínu a izoleucínu.
Tento produkt ocenia nielen kulturisti, ale aj siloví športovci, pre ktorých sa čisté svalové tkanivo premieta do efektívneho a efektívneho tréningu. Komplexné pôsobenie aminokyselín BCAA je však oveľa širšie. jednou z hlavných úloh tejto zlúčeniny je inhibícia katabolických procesov – vďaka tomu sa znižuje rozpad svalov a je možné vybudovať odolné svalové vlákna.
Aminokyseliny BCAA tiež ovplyvňujú tvorbu zvýšeného množstva anabolických hormónov.Jednotlivé zložky aminokyselín BCAA zohrávajú dôležitú úlohu v špecifických procesoch. Aminokyseliny BCAA tiež napomáhajú k efektívnejšej regenerácii organizmu po namáhavom cvičení. Vďaka rýchlemu pôsobeniu aminokyselín BCAA sú vďaka svojej vysokej účinnosti ochotne používané.
Pre koho sú BCAA aminokyseliny?
Aminokyseliny BCAA sú produkty s veľmi širokým účinkom, vďaka čomu po nich túži mnoho skupín ľudí trénujúcich rôzne športy, ako aj ľudí vedúcich aktívny životný štýl. Ich konzumácia je primárne zameraná na budovanie čistej svalovej hmoty.
Zlúčeniny obsiahnuté v aminokyselinách BCAA (leucín, izoleucín a valín) svojím spôsobom nútia telo zvyšovať produkciu anabolických hormónov, a tým ovplyvňujú rýchlejší rast svalového tkaniva.Aminokyseliny BCAA preto využívajú najmä kulturisti a ľudí, ktorí chcú rýchlo vybudovať cennú svalovú hmotu. Zložky sa rýchlo vstrebávajú do tela, preto sa odporúča užiť ich ihneď po tréningu.
Výhodou aminokyseliny je aj inhibícia katabolizmu a podpora organizmu po záťaži – preto tento prostriedok ocenia vytrvalostní športovci. Dlhodobé úsilie výrazne ovplyvňuje výkonnosť organizmu. Zlúčeniny obsiahnuté v aminokyselinách BCAA urýchľujú regeneráciu a zvyšujú fyzické schopnosti organizmu.