Zdravý životný štýl priťahuje ľudí k sebe ako magnet. Málokto sa kvôli zdraviu rozhodne pre racionálnu, vyváženú stravu a pohyb. Väčšina si to vyberie až…
Vidieť viac Pilates pre zdravie – ako zlepšiť účinky cvičenia?Kategória: Rady pre mladých športovcov
Stav blahobytu – ako ho možno dosiahnuť
S neustálym nárastom chorôb a obezity sa čoraz viac ľudí zaujíma o to, ako vyzerajú ich stravovacie návyky. Postupom času bolo vytvorených mnoho diét a…
Vidieť viac Stav blahobytu – ako ho možno dosiahnuťVyrábame sochu
Práca v posilňovni je zameraná na krásne vyrysovanie svalov. Účinky dosiahneme len vďaka systematickému tréningu a správnej výžive. Užitočné sú aj doplnky. Školenie pre sochárstvoJe…
Vidieť viac Vyrábame sochuJednoduché cvičenia doma
Domáca fyzická aktivita je veľmi dobrý nápad na udržanie si výbornej kondície počas celého roka. Pravidelným vykonávaním jednoduchých cvikov si udržíte nielen krásne svaly a…
Vidieť viac Jednoduché cvičenia doma